Material: Terapias corporales y cuidado del cuerpo

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El cuerpo tiene sus razones
de Therese Bertherat.      Descarga

  Interesante libro sobre autocuración del cuerpo, mediante "premisas" que la autora propone, no como ejercicios atados a una disciplina rigurosa, si no como movimientos simples, posibles para cualquier persona, que ayudan al autoconocimiento, la armonía y el bienestar de uno mismo como habitante de su propio cuerpo. Gracias, Lic. A.G. por tu generosa colaboración ♥.

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Manual del Mezierista-Tomo 1
de Godelieve Denys-Struyf       Descarga

Manual del Mezierista-Tomo 2
de Godelieve Denys-Struyf      Descarga     Si leíste "El cuerpo tiene sus razones" de Thérèse Bertherat (arriba), sabrás que ella cita con frecuencia a Françoise Mézières y su revolucionaria técnica de fisioterapia que trata al paciente desde una perspectiva global, con un trabajo postural basado en ejercicios de estiramientos de cadenas musculares. Pues bien, de esa técnica se tratan estos dos interesantes tomos.
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La bioenergética
de Alexander Lowen      Descarga

El lenguaje del cuerpo
de Alexander Lowen       Descarga

El gozo
de Alexander Lowen      Descarga

La depresión y el cuerpo
de Alexander Lowen      Descarga

Miedo a la vida
de Alexander Lowen      Descarga

Ejercicios de Bioenergética
de Alexander Lowen        Descarga

   Libros de Alexander Lowen, médico y psicoanalista neoyorquino, que tras haber sido discípulo y paciente de Wilhelm Reich, creó una revolucionaria terapia psicocorporal : la Bioenergética. Gracias, Lic. A. G. por tu generosa colaboración ♥.
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Autoconciencia por el movimiento
de de Moshe Feldenkrais      Descarga

La dificultad de ver lo obvio
de Moshe Feldenkrais       Descarga

El método Feldenkrais
de Yochanan Rywerant   Descarga

   Feldenkrais consideraba que la salud se basaba en una correcta función. Afirmó que su método de exploración holístico mejoraba la salud logrando que las personas fueran más conscientes: "Lo que busco es mentes más flexibles, no sólo cuerpos más flexibles». El Método Feldenkrais tiende a ser una forma de auto-educación en lugar de una terapia de manipulación, basado en herramientas de auto-descubrimiento y la investigación del movimiento.

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Cómo rejuvenecer el cuerpo estirándose
de Bob Anderson      Descarga
  Guía completa de ejercicios de estiramiento (stretching), la técnica más sencilla y directa para lograr flexibilidad y relajación corporales.
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La columna vertebral, nuestro eje vital
de Laura Pacheco y otros      Descarga

La curación natural de la espalda
de Art Brownstein     Descarga         
 
Anatomía para el movimiento
de Blandine Calais-Germain    Descarga

Estiramientos analíticos en fisioterapia activa
de M. Esnault    Descarga

Los estiramientos
de Bruno Blum    Descarga  

Anatomía de los estiramientos
de Arnold G. Nelson    Descarga

1000 ejercicios de gimnasia básica
de Eric Battista   Descarga

Guía de los movimientos de musculación
de Frédéric Delavier  Descarga

La antidieta 
de Harvey y Marilyn Diamond    Descarga

Bueno, por último, estos libros muy amenos para guiarse en el entrenamiento del cuerpo.